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premanda ist jetzt Samtosha
AB sofort übernimmt Svenja mit Samtosha das Yogastudio in Dorsten. Hier warten viele neue Stunden und Aktionen auf Dich!
Alle Informationen, den Stundenplan und Kontaktinfos findest Du dann auf der Samtosha Homepage.
Bis dahin gibt es hier weitere Infos. Um nichts zu verpassen, folge uns doch gern auf Instagram und/oder Facebook (premanda_dorsten).
Auch hier geht es weiter mit wertvollen Informationen, Blogbeiträgen, Yogavideos und mehr. Es lohnt sich, mir weiter zu folgen!
Alle Infos zum Wechsel
Neue Yogastunden
Die Namen der Yogastunden werden an die Angebote von Samtosha angepasst. Hier siehst Du einen Überblick.
Free Yoga
Dienstags um 18 Uhr (bisher Vinyasa)
Hier praktizierst du Yoga mit Interaktivität eines Lehrers. Bei Fragen ist er vor Ort und kann dir helfen. Es erwartet Dich eine Yogaklasse für alle, egal ob Anfänger oder Geübte. Es werden alle Aspekte des Yoga praktiziert und jeder übt unter fachkundiger Anleitung auf seinem Leistungsniveau. Der Yogalehrer bietet jedem Schüler Übungsvariationen auf seinem Level an. Diese Klasse beinhaltet Meditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas ( Yogastellungen) und Tiefenentspannung.
Spicy Flow
Donnerstag um 18 Uhr (bisher Vinyasa)
Diese belebende Yoga-Klasse ist für alle geübten Yogis. Tiefe Asanapraxis, intensive Vorbereitung auch auf fortgeschrittene Übungssequenzen und ein dynamischer Ablauf erwartet Dich . Verfeiner hier Deine Positionen, bauen Kraft auf und erhöhe Deine Flexibilität
MILD YOGA
Montag 18 Uhr und 19:30 Uhr, Mittwoch um 16:30 Uhr und 18 Uhr.
*Krankenkassenzertifiziert*
Eine sanfte Yoga-Klasse. Diese Klasse bietet die Möglichkeit in langsamen und achtsamen Yogasequenzen tief ins Yoga einzusteigen. Egal ob geübter oder ungeübter Schüler, durch sanfte Bewegungen und längeres Halten der Asanas (Yogastellungen) kannst Du hier zur Ruhe kommen. Es erwartet dich mehr Flexibilität,Beweglichkeit, Stressreduktion und Regeneration. Diese Yogastunde ist für alle geeignet.
Yin Yoga
Im Yin-Yoga werden die Positionen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten mit so wenig Muskelkraft wie nötig. Dieses entspannte lange Halten erlaubt unserer Muskulatur komplett loszulassen, so dass wir tiefere Gewebeschichten erreichen und Blockaden lösen.
MILD FLOW
Diese sanfte fließende Klasse vermittelt dir die Grundlagen einer dynamischen Yogastunde. Hier lernst Du Grundlagen und Abläufe und erhälst viele Tipps und Tricks für deine Yogastellungen.Diese Klasse ist für dich geeignet, wenn Du schon erste Erfahrungen im Yoga gesammelt hast oder bereits geübt bist.
Yoga Special
In dieser speziellen Klasse erwarten Dich jede Woche neue spannende Themen mit denen Du tief in die ganze Welt des Yoga Wissens eintauchen kannst. Diese Klasse ist für jeden geeignet.
Premanda ist mehr als „nur“ Yoga
premanda steht für ganzheitliches Wohlbefinden. Dafür stehe ich mit ganzem Herzen und in verschiedenen Bereichen.
Achtsamkeit, Yoga
Jeder Mensch verdient ein glückliches Leben voller Selbstliebe, innerer Ruhe und Zufriedenheit. Ich helfe Dir dabei!
Ernährungsberatung
Als zertifizierte Ernährungsberaterin/DGE berate ich individuell und ganzheitlich. Auch eine Abrechnung mit Deiner Krankenkasse ist möglich!
Melde Dich sehr gern bei mir, um einen Termin für Deine Ernährungsberatung auszumachen.
Store
Im premandastore bekommst Du alles, was das Yogiherz begehrt. Von Yogamatten über Meditationskissen bis hin zur passenden Kleidung. Alles Nachhaltig und fair hergestellt. Bestelle auch gerne versandkostenfrei mit „vor Ort
abholen“ und hole es im Yogastudio ab!